鲁朗，藏语意为“龙王谷”，也是“叫人不想家”的地方。鲁朗海拔3700米，位于距林芝地区政府所在地八一镇80公里左右的川藏路上，是座落在深山老林之中的地方；这是一片典型高原山地草甸狭长地带，长约15公里，平均宽约1公里。两侧青山由低往高分别由灌木丛和茂密的云杉和松树组成“鲁朗林海”。

    林芝镇与鲁朗镇仅一山之隔的——色季拉山，属念青唐古拉山脉，海拔2900米至5300米范围内密布杜鹃花，以直线距离测算，面积达1000多平方公里，是尼洋河流域与帕龙藏布江的分水岭，为川藏公路所跨越。登临海拔4728米处的山口，可观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。色季拉山西坡的达则村旁的本日拉山，是西藏本教的圣地，为西藏四大神山之一，来此转山朝拜的人，一年四季络绎不绝，信徒来自四面八方。每逢藏历八月十日，还要举行一次规模盛大的转山活动，称为“娘布拉酥”（为请神求宝之意）。

    从海拔2900米的八一镇到4720米的色季拉山口大约46公里，是一路上坡，骑行特累，遇到陡坡就干脆下车推着自行车前行。到了4720米的色季拉山口之后，一直到排龙老虎嘴（海拔约1900米），近百公里路程，基本是一路下坡，骑行特爽。