1、冻柿子。冻柿子是性寒水果，易引起腹泻或脾胃虚弱。另外，冻柿子中含有大量亚硝酸盐等有害物质，吃太多的话会增加肝脏和肾脏代谢负担，所以尽量要少吃冻柿子。

2、槟榔。槟榔中亚硝酸盐的含量相对较高，大量食用，也会加重患上口腔癌的危险，不利于身体健康，所以在生活中，像这种水果，劝你赶紧拉入黑名单，为了健康着想，最好别碰。

3、西瓜。西瓜属于凉性水果，能够清热解暑，并且西瓜中含有比较多的水分、糖分，在大姨妈期间一定不要食用，容易加重痛经。冬季天气本身就冷，容易让湿寒之气进入身体，尽量不吃西瓜，避免引起肠胃不适。