头已不痛了，大夫温馨提示，少动脑，多锻炼。连日来，应酬太多，酒肉穿肠过，出门不迈步，加上瞎操心，睡眠质量差，之所以“大”病一场。老冰同志立马做出反应给我制定了一套新计划、新方案。并在他“监督”下实施，那就是晨练。哎呀，说起锻炼谈何容易？但还是试试吧。

早上七点起床，草率洗漱，挺起胸昂起头，大步直奔公园，此时公园内人山人海。有跳绳的，有踢毽子的，有打羽毛球、篮球的，有打太极拳，还有用背撞树的，有跑步有竞走，有唱歌练嗓子的，更多的是跳舞的······总之五花八门。他们的共同目的就是锻炼。

我茫然，不知加入哪个行列为宜，总觉得格格不入。于是孤独地绕公园走了一圈，也就是散步，回家的路上顺便买了点绿色蔬菜。到家后，先生“狠狠地”表扬我一番，鼓励我继续走下去，将晨练进行到底！我想我是个“兰”人，怕持之不得以恒。咋办啊？

锻炼身体的方法非常多，但要因人而异。只要有一定的活动量，什么方法都可以达到健身的目的。

管住嘴，迈开腿，学习军人出早操，坚持数年必有效！

好的，我俩将锻炼继续到底！