| 以文本方式查看主题 - 军人联盟论坛 (http://jm.jrlm81.com/bbs/index.asp) -- 家有妙招 (http://jm.jrlm81.com/bbs/list.asp?boardid=103) ---- 糖友喝粥不升糖小妙招； (http://jm.jrlm81.com/bbs/dispbbs.asp?boardid=103&id=333545) |
| -- 作者：环保人 -- 发布时间：2017/1/5 12:45:38 -- 糖友喝粥不升糖小妙招； 都说过了腊八就是年，糖友在冬季大多无法拒绝一碗热腾腾的粥，那么怎么喝粥可以减少升糖的概率呢？我们咨询了北京大学人民医院胡肇衡教授，给我们的糖友提供了以下喝粥不升糖小妙方： 1、拒绝纯米粥，添加多种杂粮，辅以蔬菜搭配； 2、粥要放凉，小口慢品； 3、熬粥切记熬制太烂； 4、不要在早上喝粥，午餐或晚餐更佳； ? 妙法虽好，大家也要注意控制量，少食多餐多运动哦~ |
| -- 作者：盛唐 -- 发布时间：2017/1/5 13:24:13 -- 好知识 |
| -- 作者：马立昆仑 -- 发布时间：2017/1/5 16:14:59 -- 注意要领可饱口福。哈哈！ |
| -- 作者：五行真人 -- 发布时间：2017/1/6 6:52:41 -- 学习了! |
| -- 作者：天星居士 -- 发布时间：2017/1/6 7:14:22 -- 好知识，学习了。 |
| -- 作者：大浪淘沙 -- 发布时间：2017/1/6 7:30:46 -- 谢谢战友分享！ |
| -- 作者：颜竹凌 -- 发布时间：2017/1/6 11:06:23 -- 学习 |
| -- 作者：投笔从戎 -- 发布时间：2017/1/6 19:39:31 -- 好方法 |
| -- 作者：和平使者 -- 发布时间：2017/1/9 13:11:44 -- 谢谢！ |